regles douloureuses

Les aliments à privilégier pendant les règles

Les règles provoquent sur le corps de la femme des bouleversements hormonaux. Ainsi, elle doit veiller sur leur alimentation pour lutter contre la fatigue, l’irritabilité et l’inconfort durant ces quelques jours. Heureusement, un bon choix alimentaire peut soulager les douleurs. Mais alors quelles sont les alimentations à adopter pendant les…